ENTRENA CON NOSOTROS

Descubre el poder del entrenamiento con pesas en el gimnasio. Aprende las técnicas adecuadas para maximizar tu rendimiento y evitar lesiones. ¡Potencia tu fuerza y esculpe tu cuerpo con seguridad!

Ejercicios tren superior

Barra para hombro y jalón con agarre cerrado

Cuida siempre el peso para controlar la velocidad de ejecución, identifica muy bien dónde percibes el esfuerzo y sé consciente de tu tiempo de recuperación.

Pecho inclinado con barra

Recuerda que parte de una técnica adecuada es sentirte cómodo con tu postura.

Dominada en aparato progresivo

Cuida siempre el peso para controlar la velocidad de ejecución, identifica muy bien dónde percibes el esfuerzo y sé consciente de tu tiempo de recuperación.

Ejercicios tren inferior

Extensión de rodillas en aparato

Cuida siempre el peso para controlar la velocidad de ejecución, identifica muy bien dónde percibes el esfuerzo y sé consciente de tu tiempo de recuperación.

Press de pierna en máquina

Cuida siempre el peso para controlar la velocidad de ejecución, identifica muy bien dónde percibes el esfuerzo y sé consciente de tu tiempo de recuperación.

Sentadilla hack a una y dos piernas

Cuida siempre el peso para controlar la velocidad de ejecución, identifica muy bien dónde percibes el esfuerzo y sé consciente de tu tiempo de recuperación.